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6月,宁可不吃猪肉,多吃此菜,按时上厕所,大肚腩消

原标题:6月,宁可不吃猪肉,多吃此菜,按时上厕所,大肚腩消失了,肝脏健康

不知不觉气温升高了,我们除了感叹时间过得快,还在发愁怎么瘦下来,是呀,每年的夏季,都有胖子在减肥,当我们意识到减肥的时候,说明我们真的胖了,很多人不喜欢运动,只想着吃,所以呢,大肚腩都起来了,这次呢,小馋猫为大家分享一道美食,它就是清炒洋丝瓜尖,清爽美味的一道菜,大家不妨试试呢。6月,宁可不吃猪肉,多吃此菜,按时上厕所,大肚腩消失了,肝脏健康。

说起洋丝瓜尖,其实和南瓜尖有些相似,不过,还是可以区分的,洋丝瓜尖就是佛手瓜的嫩茎,吃起来也是美味极了,近几年来,大家都想着养生,对洋丝瓜也热衷起来,洋丝瓜尖在市场的价格比较贵,一把也要8块钱呢,这次用清炒的方式烹饪,更能保留它的营养,喜欢的话和小馋猫来学习下吧。

我们做这道清炒洋丝瓜尖的时候,先把主要的食材准备好,洋丝瓜尖一把,盐适量,鸡精少许,大蒜适量,干辣椒适量,食用油适量。

1,首先,我们将洋丝瓜尖外表处理下,冲洗干净后,放在案板上切成段状,放在盘中备用。

2,这个时候,再把大蒜,干辣椒洗洗干净,切成颗粒形状即可。

3,紧接着,热锅内就要倒上适量的食用油,放上干辣椒,大蒜进去爆香之后,我们再把洗净的洋丝瓜尖放进去。

4,一定要用旺火快速的翻炒,加上盐,鸡精之后,炒到食材断生,入味了,就能装盘了。

这道清炒洋丝瓜尖的做法是不是很简单呢,喜欢的话在家试试哦,洋丝瓜尖一定要冲洗干净,因为它外表含有一些毛茸茸,影响口感,可以将洋丝瓜外皮处理干净,用爆炒的方式做这道菜,能够使南瓜尖更加碧绿青翠,吃起来口感会更好。

另外,洋丝瓜尖在生活中比较受欢迎,是一道天然的绿色蔬菜,自身的微量元素,维生素等,都对身体特别好,不但促进肠道吸收,还能加快肠胃的蠕动作用,让你的大肚腩变小了,还能提高自身的免疫系统,洋丝瓜尖中的膳食纤维很丰富,有助于减轻体重,帮助减肥瘦身。